依撒意亞先知書　61:1-3,6,8-9
聖詠　89[88]:21-22,25,27
默示錄　1:5-8
路加福音　4:16-21

「你對未來感到絕望嗎？」當我們拿著這個問題問自己，問身旁的家人、朋友、同事，將會得出怎樣的結果？顯然地，不同的性格、不同的身處環境、不同的身體狀況等，都會帶來不同的答案。種種答案亦自然而然地反映出我們怎樣面對自己的困擾。當人覺得自己無力作出改變，看不見有甚麼外在因素可以幫到自己時，就容易陷於絕望。

我慶幸自己信靠上主，我相信臨到依撒意亞身上的神，同樣臨在我的身上，讓我看到憂苦悲哀的盡頭，是上主的榮光。眼前的一切崩壞都不重要，因為我已與愛慕公義的上主，訂立了永久的盟約。若我周遭的人，因未有這份信仰而顯得無助，我願意出一分力去幫他們認識信仰。耶穌在納匝肋會堂，已向我們示範了宣講的勇氣。如果擔心語言沒有足夠的說服力，我更可以透過實際行動，包括常懷喜樂、關愛近人等，去彰顯天主怎樣解救我，把我從絕望中釋放出來。

上主，我願當祢的忠僕和司祭，讓人看見了我，就知道我是祢所祝福的後裔。

出谷紀　12:1-8,11-14
聖詠　116[114,115]:12-13,15-16,17-18
格林多前書　11:23-26
若望福音　13:1-15,34-35

在埃及世代為奴的以色列人，相信早已放棄希望。在他們心中，受壓迫和奴役是理所當然的現實。無論怎樣去看，法郎的統治都是無法改變的。任何人試圖作出反抗，只會帶來更大的傷害，連累同胞。所以當梅瑟站出來說，要帶他們離開埃及時，相信眾人的反應都未必踴躍。隨後天主降下十災，既逼使法郎屈服，同時也讓以色列人看到天主的決心和威能。從今天選讀的出谷紀記載，可見上主的訓示具體而嚴厲，若不遵從，就要付出家中首生者的性命為代價。

最後以色列人在天主的助佑下，擺脫了埃及人的奴役，但他們對天主信靠和忠誠的程度，並未足以讓他們擺脫罪惡的奴役。很多人忘記了上主，背棄了盟約。天主為了更徹底地解救人類，在出谷的一千多年後，賜下獨生子來到世上，這次要幫助的範圍更深更廣。耶穌教訓人，讓人明白，用言行樹立榜樣。祂建立聖體聖事，令千秋萬世的人都能與祂直接融合，使人更堅定地走上逾越之路。

主，祢的愛把我帶離罪惡，我必永遠追隨祢！